恵那高校の【田舎塾】で、ねむりの相談所睡眠講座を開催させていただきました。

岐阜新聞に掲載していただきました。

高校生の皆さんは勉強に塾、部活動ととてもハードな生活を毎日送っています。

少しでも睡眠時間が長くなるように、快眠のコツを伝授する内容で1時間お話しさせていただきました。

睡眠時間が短い日本の現状をまず知って意識していただくところからです。

寝るのを我慢して勉強はもう古い！自分のパフォーマンスの一番いい状態をどれだけの人が自覚できているでしょうか。そこに自分の軸を置いて頑張ってみよう！そんなお話になりました。

未来の日本を背負う若者たち。

まっすぐな視線に胸が熱くなりました。

そして睡眠への興味が高いことも痛感しました。

歴史ある【恵那港田舎塾】お呼びいただきまして本当にありがとうございました。